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Muesli healthy au chocolat et à la fraise

muesli fait maison

Vous l’avez peut-être remarqué, mais il y a maintenant une entière catégorie réservée au Healthy sur mon blog. C’est une véritable volonté de ma part d’accentuer le contenu que je publie sur cet aspect qui revêt aujourd’hui une importance très forte dans ma vie.

Je ne vous ai jamais vraiment parlé de mon rapport à l’alimentation en particulier, mais c’est quelque chose qui a toujours eu une grande importance dans ma vie. Pour vous dire, j’ai même passé 3 années sans manger de viandes. Je vous en parlerai peut-être dans un article dédié si ça vous intéresse. (dites le moi en commentaire !)

Le healthy s’est imposé dans ma vie il y a un peu plus d’un an maintenant, quand j’ai réalisé que j’avais 10 bons kilos superflus à perdre et qu’il était temps que je me remette en selle. Exit tout ce qui est industriel, le retour en force du sport, notamment avec mon entrée dans le monde du running, dont je vous parlais ICI avec mon récit du 1er semi-marathon auquel j’ai participé.

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Plus qu’une contrainte, c’est aujourd’hui devenu pour moi un vrai mode de vie, et vous seriez surpris de voir à quoi ressemblent mes placards ! Et si vous ne le savez pas encore, je suis une véritable passionnée de cuisine, sucrée en particulier. Sauf qu’il a fallu remplacer les millefeuilles et autres cheesecakes par des réalisations plus saines mais tout aussi savoureuses. C’est un petit peu mon Laboratoire Healthy.

Au final, aujourd’hui je ne mange sucré qu’au petit déjeuner, alors j’adore que ce moment me fasse plaisir. Je vous avais déjà proposé 3 petits déj’ healthy juste ICI, et vous aviez adoré cet article. Alors aujourd’hui j’ai eu envie de vous présenter une version toute simple mais pleine de saveur : un muesli healthy fait maison ! Avec des ingrédients bons pour la santé, pleins d’apports, et un bol qui est aussi bon que beau. La bonne nouvelle en plus, c’est que c’est ultra rapide à faire !

Ca vous tente ?

La recette est juste là :

Muesli healthy au chocolat et à la fraise
Serves 1
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Prep Time
5 min
Prep Time
5 min
Ingredients
  1. -Flocons d'avoine x 4CS
  2. -Noix du Brésil x 2
  3. -Amandes x 1 poignée
  4. -Pépites de chocolat x 1 poignée
  5. -Fraises
  6. -Lait végétal
Instructions
  1. Verser les flocons d'avoine dans un bol. Ajouter les noix, les amandes, les pépites de chocolat et les fraises.
  2. Recouvrir de lait d'avoine.
  3. Bonne journée!
Vitalaurea http://vitalaurea.com/
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6 Comments

  • Reply
    Dexy
    8 juillet 2017 at 19:03

    Je suis une fan de muesli au petit-déjeuner, ta recette fait envie :)

    Des bisous ♡

    • Reply
      Vitalaurea
      9 juillet 2017 at 21:48

      Je te la recommande vivement! C’est frais, de saison, un vrai régal!

  • Reply
    Petite and So What?
    9 juillet 2017 at 19:26

    Ca a l’air super bon!
    Merci pour la recette!
    Xxx

    Julie, Petite and So What?

    • Reply
      Vitalaurea
      9 juillet 2017 at 21:51

      Merci pour ton commentaire Julie! N’hésites pas à la tester cette recette!

  • Reply
    Audrey Lifestyle
    4 août 2017 at 17:00

    Coucou
    Mais miam miam ça à l’air super bon, il faudra que je le test
    Bizzzzzz :)

    • Reply
      Vitalaurea
      8 août 2017 at 15:14

      Merci Audrey!
      C’est très bon et archi simple à faire!

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